Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 108.26g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Мёд, Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Лотос Дорадо Паровая. Dinner: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Славянка Конфета Золотой Степ, Takemura Соус Терияки, Огурец (без Кожуры), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Жезур, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|