Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 39.14g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Икра Красная, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Курага, Грецкие Орехи, Персики, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 3,5%, Royal Forest Пекмез Виноградный, Жареное Яйцо. Dinner: Нут (Вареный), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняШирокова's Weight History
|