|
I helgen har vi firat min särbos födelsedag med god mat, tårta och god dryck. Så har dragit på mig massa vätskevikt som jag hoppas ska börja avta i veckan 👌
|
72.4 kg
Lost so far: 69.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 34.42g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Haga-Petters Lilla Kalvkorv, Lätta Smör, Fazer Rågform. Lunch: Lätta Smör, Coop Rimmad & Kokt Skinka, Fazer Rågform. Dinner: Fazer Rågform, Coop Pärondryck med Ciderkaraktär, Kavli Gurk Majonnäs, Hårdkokt Ägg, Coop Falukorv, Lätta Smör. Snacks/Other: GB Glace Tip Top Mini, Cloetta Pim Pim Klubba, Vicks Honey Fresh. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Promenad 3,7 km 5291 steg - 42 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|