Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
840 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 64.15g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо + Творожный Сыр, Сапа Нан Хлеб Европейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Печень Говяжья, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|