Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 47.56g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Слива, Нектарин, Чай с Сахаром, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|