Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 84.98g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Шашлык из Свинины, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Dinner: Картофельное Пюре, Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|