Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 104.49g | Carbs: 201.81g.
Breakfast: Персики, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Омлет с Творогом, Азбука Вкуса Щи Постные , Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|