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進入減醣減重三個禮拜了
一開始兩個禮拜減了4公斤，脂肪掉了1.3
但是最近怎麼感覺體重好像遇到了瓶頸，一直在75.3-75.6來回遊走
也不知道是不是遇到了生理期，所以體重沒有變化
想請問各位要怎麼讓體重繼續往下掉呢？
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75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1245 kcal
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Fat: 47.52g | Prot: 71.81g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: 統一 無加糖高纖豆漿. Lunch: 韓式泡菜, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白菜滷, 炒小白菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Other: 芭樂, 蘋果（去皮）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
15 Sep 20 by member: gulinlin
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身體假如開啟防護機制
基礎代謝就會下降
偶爾放鬆吃一下
說不定有意外效果
15 Sep 20 by member: 飆速宅男
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HannaLin7's Weight History
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