Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 40.33g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: الطماطم, عبور لاند جبنه فيتا, الخبز المحمص. Lunch: الطماطم, لحم البقر, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Other: HOHOS كيك شكولاته ملفوفه محشى ومغطى با كاكاو, رقائق الذرة, فاكهة التين التين, التفاح, شوفان, عسل البرسيم, المراعي حليب كامل الدسم. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|