Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 96.83g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Белые Росы Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Красный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Реж Хлеб Батон Молочный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Slakon Пряники Привереда, Голден Яблоко, Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|