|
Все таки были отеки, ну слава Богу. А то я уже на себя наговариваю😁
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 83.61g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Тушеная, Суп Харчо. Dinner: Арбуз, Арбуз, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|