Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 147.49g | Carbs: 296.23g.
Breakfast: Fanex Ketchup, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką, Lovilio Mozzarella w Plastrach. Lunch: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Dinner: Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Lidl Kluski Śląskie , Gołąbki bez Zawijania, Ogórek Kiszony . Supper: Mlekovita Twaróg Chudy, Łowicz Extra Konfitura z Jagód Niskosłodzona, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Snacks/Other: Alesto Orzechy Nerkowca, Suszona Żurawina (Słodzona), Irenki Ciastka Jaglane z Żurawiną. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|