Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
863 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 59.68g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Valio Сыр Viola, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз, Баклажан, Помидоры, Пангасиус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Elin Кефир 1%, Творог 9% Творог 9%, Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyatm87's Weight History
|