Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 106.58g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Арахис, Печень Говяжья, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Стерх Витушка с Маком. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|