Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
131.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 61.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 58.52g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Чай, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Чай с Молоком, Океан Вкуса Салат Чука. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayka_kartman's Weight History
|