Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 90.05g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Kuru İncir, Ceviz, Ceviz, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Köy Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Şeftali, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. Dinner: Uno Kepekli Ekmek, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
betul019's Weight History
|