Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 100.65g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Попкорн Солёный. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Каравай Ролл Пшеничный, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|