|
С учётом грешных выходных...
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 104.54g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сыр Тильзитер, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Кампина Сливки 10%, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poharduuu's Weight History
|