Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1689 kcal
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Fat: 121.76g | Prot: 119.05g | Carbs: 31.38g.
Breakfast: Matte Leão Chá , Matte Leão Chá , Linea Adoçante Líquido, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Alho, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva. Snacks/Other: Água saborizada, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo de Codorna, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo de Codorna. more...
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3095 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Danielef27's Weight History
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