Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 72.52g | Carbs: 197.80g.
Breakfast: Ашан Помидор, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Куриное Филе, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Персона Томатная Паста, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Elementaree Грибы Шампиньоны, Ашан Помидор, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|