|
Вес после родов. Первый день дома. Начинаем💪
|
108.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 176.68g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Мария Печенье, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Батон Нарезной, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана. Lunch: Мария Печенье, Сахар, Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: Мираторг Фарш "Любительский", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|