Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 136.99g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, котлеты из хека нежные 2. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Персики, Нектарины, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|