Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 46.77g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: İçim Labne, Bal, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Siyah Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Levrek, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Armut, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kestane Şekeri, Un Helvası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|