|
kaget sih masih bisa turun. secara 2 minggu ini lg sibuk belajar utk ujian mau lanjut sekolah. jd otomatis belajar melulu, makan gk se-clean biasanya krn ibu yg masak tp masih berusaha tanpa minyak. tp udh gak nimbang2 porsi lagi. dan olahraga yg tadinya 5x seminggu jadi 2-3x. suka nyolong2 ngemil oreo dan malkist kl suntuk belajar. tp sehari maksimal 2 keping aja. masih sadar diri kok. hahaha. tapi gak berusaha defkal krn supaya badan tetap fit dan ada energi utk belajar.
apakah ini akibat belajar yg membakar kalori? hehhehe.
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2433 kcal
|
Exercise:
nyapu ngepel - 1 hour, senam pagi - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|