Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2637 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 140.25g | Carbs: 260.22g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Кабачки Тушеные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Творог 5,5%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Говядина Отварная, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|