Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 74.56g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Leti Фитченье, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Зефир. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Сухогруз Кальмар Сушёный, Баклажаны Тушеные, Жареная Говядина (Только Постное), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Морской Коктейль, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Chester's Сидр Полусухой. Snacks/Other: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Семушка Манго Сушеный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|