Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 101.10g | Carbs: 221.79g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Домашний, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Творог 9%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Сыр Домашний, Mr. Ricco Соус Грибной, Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нектарин, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Приправыч Крахмал Картофельный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Sladial Крекер Классический, Арахис. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|