Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 222.88g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Белый Хлеб. Lunch: Рогачев Сгущенка, Isey Skyr Исландский Скир, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Куриное Филе. Dinner: Избенка Сырники Творожные 6,5%, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Макароны Отварные, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|