Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 100.08g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Яичный Белок. Lunch: Кефир 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Молочный Гостинец Творог 4%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Фруктовый Салат, Маслины, Oltermanni Сыр 17%, Тушеные Овощи, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|