Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 142.73g | Carbs: 70.17g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриный Рулет. Lunch: Ironman Protein Bar Cocos. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Рулет. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|