Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 88.50g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо Куриное, SPAR Банан. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Classic, Укроп, Шебекинские Макароны Спагетти, Персона Томатная Паста, Куриное Филе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Campina Сливки 10%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|