Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 59.63g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Курицей, Пирожок с Капустой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Пастила, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пирожок с Капустой, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Фундук Фундук, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Рис с Овощами. Snacks/Other: Помидоры, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|