Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 17.77g | Prot: 45.29g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: العسل, جهينه زبادي, بطاطا بطاطا حلوه. Lunch: شوربة الدجاج, صدر دجاج, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: الحليب كامل الدسم, خبز المصري البلدي. Snacks/Other: الليمون, الثوم المفروم, المانجو. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|