Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 104.15g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Капучино, Бутерброд с яйцом пашот. Lunch: Капучино, Красное Яблоко, Ваше Здоровье Семя Чиа, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Морская Удача Тунец Натуральный, Магнит Авокадо, Магнит Салат Айсберг, Магнит Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Морская Удача Тунец Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
бег - 2 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Столярова's Weight History
|