Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
815 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 59.09g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: عيش سن طري Bread , سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, بيضة مسلوقة. Lunch: ارز بالشعرية ارز بالشعرية, صدر دجاج. Dinner: التوت غير المحلى في علبة ماء (المطبوخ أو المعلب). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|