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8/27
體重61.5
BMI：24.5
體脂肪35.3
骨骼筋23.3
基礎代謝1270
內臟脂肪6
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61.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 104.13g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: 大漢 傳統板豆腐, 光泉 無加糖黑豆漿, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 乖乖-綺 青梅起司捲心餅, 烤腰果（無鹽）, 玉米筍, 小黃瓜, 紫甘藍, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. Lunch: 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 生豆包, 全家 大熱美式, 綺綺 乾海帶芽, 空心菜, 山霸尖果 三色藜麥, 玉米筍, 主婦聯盟 油炸豆腐, 三好米 胚芽糙米. Dinner: 綺 豆腐冷麵, 三霸尖果 奇亞籽, 九層塔, 好菇道 鴻喜菇, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 雞蛋（整個）, 爭鮮 毛豆仁, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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