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9/1
體重61.4
BMI：24.4
體脂肪34.9
骨骼筋23.5
基礎代謝1270
內臟脂肪6
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61.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1193 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 95.88g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: 福樂 頂級希臘式優格 綺, 烤腰果（無鹽）, 祥榮生物科技 牛乳鮮絲（乳酪絲）, 甜椒, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 酪梨, 安麗 優質蛋白素-全植物配方. Lunch: 九層塔, 全家 中杯冰美式咖啡, 生發號 原味鐵蛋, 三好米 胚芽糙米, 金牌村長 大麥若葉青汁粉, 德揚 純豆皮, 番茄, 洋菇, 金針菇, 義美 烘黑豆. Dinner: 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 全聯 黑木耳, 九層塔, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 綺 豆腐冷麵, 杏鲍菇, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 金牌村長 大麥若葉青汁粉. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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