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9/2
體重60.9
BMI：24.2
體脂肪34.5
骨骼筋23.7
基礎代謝1264
內臟脂肪6
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60.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1136 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 96.03g | Carbs: 89.04g.
Breakfast: 光泉 無加糖濃黑豆漿. Lunch: 艾多美 香烤海苔, 雙進 剝皮辣椒 花蓮鳳林名產, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 爭鮮 毛豆仁, 萬家香 醬油膏, 煮熟的黃秋葵, 炒莧菜, 全家 五穀飯, 耶加雪菲艾瑞嘉咖啡, 酪梨, 義美 傳統板豆腐, 生發號 原味鐵蛋, 金牌村長 大麥若葉青汁粉. Dinner: 義美 黑芝麻粉, 德揚 純豆皮, 全聯 青花菜, 九層塔, 洋菇, 豆芽菜, 杏鲍菇, 元本山 正 燒海苔片, 地瓜葉, 條狀型 紅辣椒, 綺 豆腐冷麵, 雞蛋（整個）, 全聯 秋葵, 義美 傳統板豆腐, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 金牌村長 大麥若葉青汁粉. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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jenny585888's Weight History
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