|
9/7
體重61.1
BMI：24.3
體脂肪34.2
骨骼筋23.8
基礎代謝1269
內臟脂肪6
|
61.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 83.75g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 壽桃, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 自有品牌 綺 黑豆天貝, 優意思 頂級牛奶優格 綺, 酪梨. Lunch: 香菇, 荷包蛋, 九層塔, 洋菇, 耶加雪菲艾瑞嘉咖啡, 小黃瓜, 光泉 無加糖濃黑豆漿, 甜椒, 中華 板豆腐. Dinner: 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 全聯 茭白筍, 香菇, 玉米筍, 中華 板豆腐, 條狀型 紅辣椒, 洋菇, 青花菜, 皇宮菜, 光泉 無加糖濃黑豆漿. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenny585888's Weight History
|