Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 76.49g | Carbs: 184.25g.
Breakfast: Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль, Пастила, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега-3, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|