Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 101.14g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной, Помидоры, Prisma Голень Куриная Гриль, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|