Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 62.91g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Воздушной Пенкой, Мёд, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Горчица Столовая Острая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|