Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 136.21g | Prot: 79.80g | Carbs: 12.64g.
Breakfast: Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сарделька, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ITLV Оливки с Анчоусом, Сыр Чеддер, Лента Цыплёнок-Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|