Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 217.74g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Белый Хлеб, QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Isey Skyr Исландский Скир, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Лента Индейка Филе с Бедра, Макароны Отварные, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|