|
Delmål uppnått!! Nästa delmål är 74 kg, för det var var vad jag vägde när jag öppnade det här kontot (hade ett annat fatsecret-konto innan detta där jag gick ned). Det går lite fort ner nu, dock? Men, men, snart saktar det nog av. Bar nog på lite vätska kring röda veckan.
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 99.96g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Majskorn, Tomater, Gurka (Skalad), ICA Rökt Skinka Strimlad, Stekt Ägg. Dinner: Kokt Ägg, Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Other: Zucchini, Morötter, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Friggs Majskakor Ost, Lindahls Kvarg Stracciatella, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
20 Sep 20 by member: Charlie1976
|
Grattis! Är ny här. Hur lägger jag upp egen text här? Verkar vara en bra app. Några tips?
20 Sep 20 by member: killjoy_20
|
Killjoy_20: Tack!! När du står i appen, klicka på din bild (broccolin), då kommer din sida upp där det finns en knapp högt upp för dagboksinlägg :). Det är en jättebra app, han använt den till och från i 8 år. Lycka till!
20 Sep 20 by member: OfficeQueen
|
Tack för hjälpen. Så att du har gått ner mycket i vikt. Bra jobbat 👏😀
20 Sep 20 by member: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OfficeQueen's Weight History
|