Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 62.47g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Nestle Nesquik Злаковый Батончик , Чай с Лимоном, Яблоко, Мёд, Творог 5%. Dinner: Оливковое Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Помидоры, Авокадо, Багет, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленные Мидии, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Люкс Чипсы с Сыром, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skinyashka's Weight History
|