Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 47.77g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Sen Soy Соус Терияки, Парфэ Декор Кунжут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домшим Фунчоза , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Liebendorf Сыр Гауда, Клинский Хлебокомбинат Батон Апрелевский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Помидоры, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|