Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 73.02g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: لحم البقر المفروم, معكرونة القمح الكامل. Lunch: طحينة, الطماطم, ملوخية, صدر دجاج, متبل باذنجان, خبز. Dinner: كنافة, قودي تونة خفيفة بالماء والملح . Snacks/Other: ميموريز بسكوت شاي , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, نسكافيه 3in1. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bravelioness1's Weight History
|