Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 85.34g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус с Грибами, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Рогачев Сгущеное Молоко. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Свинина, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Минтай. Snacks/Other: Gerber Спелая Груша, Gerber Спелая Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|