Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 91.83g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: Петрушка, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: JLC Кефир Обезжиренный, Арахис, Яблоко Айдаред. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|